MARTINA
KIERMEYR     |  KINESIOLOGIE
TÄGLICHE ÜBUNGEN
Nun lade ich Sie zu sechs einfachen Übungen ein, die täglich angewandt sehr effektiv sind. Die "schnellen Sechs" stellen ein ausgeglichenes, ruhiges Energieniveau her, die Grundlage für Veränderungen sowie für optimales Lernen und Handeln. Betrachten Sie diese Übungen als "erste Hilfe" für alle Situationen, in denen Sie in negative Energie- oder Verhaltensmuster abzugleiten drohen.
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Anschaltpunkte
Sinne stärken
Stirn-/
Hinterhaupt
Ohrübung
Überkreuz-
Bewegung
Liegende 8
Energie einschalten
Liegende Acht
Stirn
Ohrübung
Ueberkreuzbewegung
Liegende Acht

Ganz wichtig: Täglich Wasser trinken!
Hinsichtlich der Kommunikation zwischen Körper und Gehirn ist Wasser das Medium für die optimale Nachrichtenübermittlung innerhalb des gesamten Organismus. Es verleiht Energie, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und die intellektuellen Fähigkeiten. 1 Glas Wasser pro 10 kg Körpergewicht soll man täglich trinken.